زنان

خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار

خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار

در دوره‌ی بارداری ، زنان باردار باید آهن بیشتری مصرف کنند   زن باردار برای تامین آهن مورد نیاز بدنش چه نوع مواد غذایی باید مصرف کند؟و بهترین خوراکی ها در این زمینه کدامند؟ هر وقت صحبت از «آهن» به میان می‌آید همه به یاد اسفناج می‌افتند. اما واقعیت این است که آهن بدن با مصرف گوشت قرمز به‌ خوبی تأمین ...

Read More »

بهترین لباس بارداری

بهترین لباس بارداری

پوشیدن این لباسهای زیبا و تن کردن آنان در دوران بارداری به خانم های باردار زیبایی خاصی می بخشد! یکی از مسایل بسیار مهم در دوران بارداری، لباس‌هایی است که مادر آینده به تن می‌کند. تقریبا همه دوست دارند لباس‌های شیک و راحت بپوشند. در دوران بارداری اندام زن به هم می‌ریزد و نمی‌تواند زیبایی قبل را داشته باشد اما ...

Read More »

چطور موهای نوزاد را کوتاه کنیم؟

چطور موهاي نوزاد را كوتاه كنيم؟

سعي کنيد مرتباً با نوزاد صحبت کنيد و سرش را نوازش دهيد تا احساس امنيت و آرامش کند.

Read More »

۶ علامت حمله قلبی در زنان

6 علامت حمله قلبی در زنان

تنگی نفس و تپش قلب علایمی است که هنگام ترسیدن و بروز حمله قلبی نمایان می‌شوند.

Read More »

توصیه هایی مهم برای کمک به باردار شدن

توصیه هایی مهم برای کمک به باردار شدن

بعضی ها هستند که برای باردار شدن ماه ها و شاید سال ها تلاش می کنند.این چند راه شما را برای رسیدن به هدف تان کمک می کند:

Read More »

این زنان بعد از زایمان لاغر می شوند

این زنان بعد از زایمان لاغر می شوند

سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که زنان باید حداقل تا شش ماه پس از زایمان به نوزاد خود شیر دهند.

Read More »

نکات بهداشتی ویژه خانم‌ها

نکات بهداشتی ویژه خانم‌ها

یکی از مشکلات شایعی که شلوارهای تنگ برای خانم‌ها ایجاد می‌کند عفونت‌های قارچی است. این شلوار‌ها مانع از تبخیر می‌شوند

Read More »

بهترین زمان برای رابطه زناشویی

بهترین زمان برای رابطه زناشویی

نکاتی که زوجین برای برقراری یک رابطه زناشویی خوب باید در نظر داشته باشند این است که از قرار دادن هر گونه وسایل صوتی و تصویری در اتاق خواب خود خودداری کنند

Read More »