سلامت

شاد هستید یا غمگین؟

شاد هستید یا غمگین؟

شادی دغدغه خیلی از انسان هاست و همه دنبال به دست آوردن آن هستند. حتما پیش آمده که از خودتان بپرسید در این دنیا چه چیزی باعث شادی شما می شود؟ اصلا آیا شما انسان شادی هستید؟ اگر فکر می کنید روحیه شادی دارید، این تصور چقدر به واقعیت نزدیک است؟ شاید هم بقیه فکر می کنند آدم شادی هستید ...

Read More »

رابطه چاقی با افسردگی یا نشاط ؛ مستقیم است یا معکوس؟

رابطه چاقي با افسردگي يا نشاط ؛ مستقيم است يا معکوس؟

نمی‌توان گفت افراد چاق حتما غمگین و افسرده هستند یا حتما شادند، ولی افراد لاغر معمولا از نظر روان‌شناسی تیپ شخصیتی‌ای دارند که احتمال بروز بعضی از اختلال‌های رفتاری در آنها بیشتر است. هر چیزی این افراد را شاد نمی‌کند و حساس و زودرنج هستند. دکتر رزاقی – روان‌شناس و مشاور خانواده در هفته نامه ای نوشت: «مهسا ۱۳۱ کیلو ...

Read More »

این میوه‌ها نباید همراه غذا مصرف شوند

این میوه‌ها نباید همراه غذا مصرف شوند

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف ۲ تا ۴ واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه‌ها یکی از گروه‌های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد. دکتر علی اکبر سهیلی‌آزاد خاطر نشان کرد: میوه‌ها ...

Read More »

همه چیز در مورد طالبی

همه چیز در مورد طالبی

مصرف طالبی بسیار مقوی و نیروبخش و محرک است. طالبی از حمله‌های قلبی جلوگیری و آنها را مهار می‌کند. طالبی ضد سرطان (به خصوص پروستات) است و از پیشرفت آن جلوگیری می‌کند.

Read More »

چگونه از‌ خشکی لب‌ ها جلوگیری‌ کنیم؟

چگونه از‌ خشکی لب‌ها جلوگیری‌ کنیم؟

پوست لب با تمام قسمت‌های بدن متفاوت است. نازکی پوست لب‌ها باعث می‌شود رگ‌های خونی زیر آن به خوبی مشهود باشد و در نتیجه لب‌ها قرمز به نظر می‌آیند.

Read More »

۵ فایده‌ی جالب توجه برای دوش آب سرد

۵ فایده‌ی جالب توجه برای دوش آب سرد

دوش گرفتن با آب داغ، بسیار لذت بخش است، اما فایده‌ای برای سلامتی ندارد! در حالیکه گرفتن دوش آب سرد بطور منظم، می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی شما بهمراه داشته باشد.

Read More »

افراد کم خون، انگور و مویز بخورند

افراد کم خون، انگور و مویز بخورند

خوردن انگور مواد زائد موجود در خون را که باعث ایجاد رسوبات مضر در اعضای بدن می‌شود را دفع کرده و باعث تصفیه خون می‌شود.

Read More »

آیا فشارخونی‌ها می‌توانند روزه بگیرند؟

آیا فشارخونی‌ها می‌توانند روزه بگیرند؟

یک متخصص داخلی با بیان اینکه تجربه نشان می‌دهد افراد مبتلا به فشار خون بالا در زمان روزه‌داری با مشکل افزایش فشار مواجه می‌شوند، توصیه کرد: این افراد تا حد امکان از روزه گرفتن اجتناب کنند. دکتر جعفر نوابی خاطرنشان کرد: با توجه به واجب بودن فریضه روزه‌داری در ماه مبارک رمضان توصیه می‌شود این بیماران قبل از گرفتن روزه ...

Read More »

خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار

خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار

در دوره‌ی بارداری ، زنان باردار باید آهن بیشتری مصرف کنند   زن باردار برای تامین آهن مورد نیاز بدنش چه نوع مواد غذایی باید مصرف کند؟و بهترین خوراکی ها در این زمینه کدامند؟ هر وقت صحبت از «آهن» به میان می‌آید همه به یاد اسفناج می‌افتند. اما واقعیت این است که آهن بدن با مصرف گوشت قرمز به‌ خوبی تأمین ...

Read More »

بهترین لباس بارداری

بهترین لباس بارداری

پوشیدن این لباسهای زیبا و تن کردن آنان در دوران بارداری به خانم های باردار زیبایی خاصی می بخشد! یکی از مسایل بسیار مهم در دوران بارداری، لباس‌هایی است که مادر آینده به تن می‌کند. تقریبا همه دوست دارند لباس‌های شیک و راحت بپوشند. در دوران بارداری اندام زن به هم می‌ریزد و نمی‌تواند زیبایی قبل را داشته باشد اما ...

Read More »